Question 1

Hvor længe skal man sidde med lysterapilampe?

Accepted Answer

Man skal sidde med lysterapilampe i 30 minutter om dagen for at opnå den terapeutiske effekt. Dette kan gøres i en afstand på 30-60 cm fra ansigtet, typisk 30 minutter til 2 timer om dagen. Dette daglige eksponering for det intense lys hjælper med at genskabe den naturlige døgnrytme og stimulere produktionen af serotonin og melatonin.

Question 2

Hvilken lysterapilampe er bedst?

Accepted Answer

Den bedste lysterapilampe er en der er designet til at opnå en lysstyrke på 2.500 til 10.000 lux, hvilket er betydeligt højere end almindeligt indendørs belysning. En lysterapilampe med en lysstyrke på 10.000 lux, som er certificeret som medicinsk udstyr, kan være en god valg. Eksempler på sådanne lamper inkluderer Lumie Lightbox Brazil, der har en lysstyrke på 10.000 lux på 35 cm afstand og 2.500 lux på 85 cm afstand.

Question 3

Hvad koster en lysterapilampe?

Accepted Answer

Prisen for en lysterapilampe kan variere afhængigt af modellen og leverandøren. Lysterapilamper til lave priser er tilgængelige på mange danske webshops, men prisen kan være mellem 500 og 2.000 kroner. Det er vigtigt at overveje både kvaliteten og prisen før du vælger en lysterapilampe.

Question 4

Hvad er en dagslyslampe?

Accepted Answer

En dagslyslampe er en type lampe der er designet til at simulere dagslyset og hjælpe med at genskabe den naturlige døgnrytme. Denne type lampe er særligt effektiv til behandling af vinterdepression og kan hjælpe med at opnå en bedre søvn og reducere træthed. Dagslyslamper kan være LED-lamper med en høj lysstyrke, typisk mellem 2.500 og 10.000 lux.

Lumie Mini

Sammenlign priser

Beskrivelse

Ofte stillede spørgsmål

Specifikationer

Prishistorik