Question 1

Er 25 ug D-vitamin for meget?

Accepted Answer

25 mikrogram D-vitamin er ikke nødvendigvis for meget, men det er vigtigt at overholde de anbefalede maksimale daglige doser. Sundhedsstyrelsen anbefaler en maksimal daglig dosis på 50 mikrogram for voksne, inklusive gravide og ammende. Hvis du tager 25 mikrogram, er det generelt ikke et problem, men det er altid bedst at konsultere en læge hvis du er usikker. (Confidence: High)

Question 2

Hvad skal 25-hydroxy vitamin D ligge på?

Accepted Answer

25-hydroxyvitamin D (25(OH)D) er et laboratorietest, der måler niveauet af D-vitamin i blodet. For voksne er det anbefalet at have et niveau på omkring 50-70 nanomoler per liter (nmol/L) for at opretholde god helse. Hvis niveauet er under 30 nmol/L, kan det være nødvendigt at tage tilskud. (Confidence: High)

Question 3

Hvor meget D-vitamin anbefales dagligt?

Accepted Answer

Sundhedsstyrelsen anbefaler et dagligt tilskud på 20 mikrogram D-vitamin kombineret med 800-1.000 mg calcium til voksne over 70 år, plejehjemsbeboere og personer i øget risiko for osteoporose. For gravide kvinder anbefales et dagligt tilskud på 10 mikrogram D-vitamin. (Confidence: High)

Question 4

Hvor lavt må D-vitamin være?

Accepted Answer

Det er vigtigt at holde niveauet af D-vitamin i blodet på et acceptabelt niveau. For voksne er det anbefalet at have et niveau på omkring 50-70 nmol/L. Niveauer under 30 nmol/L kan indikere en mangel på D-vitamin, hvilket kan føre til sygdomme som osteoporose og andre knogle- og muskelsygdomme. (Confidence: High)

Hovedkål

Sammenlign priser

Beskrivelse

Ofte stillede spørgsmål

Specifikationer

Prishistorik